الرئيسية 3 الرجل والمرأة 3 تغلبي على توتر الليلة الأولى مع هذه النصائح

تغلبي على توتر الليلة الأولى مع هذه النصائح

إلى كل عروس مرتبكة في ليلتها الأولى، نطرح هذا المقال للتخفيف من حدة التوتر الذي يرافق مثل هذه الليلة، وذلك بالنصائح التالية:

• إقرائي كثيرا عن العلاقة الجنسية والليلة الأولى كي تتعرفي على جسمك وتكوني على دراية بكل ما قد يحدث هذه الليلة.

• إذا كنت متعبة أخبريه بالأمر فليس من الضروري أن يتم الجماع الليلة الأولى، ربما في الصباح الباكر سيكون الأمر أكثر متعة.

• دعي الجانب المرح من شخصيّتك يتغلغل إلى هذه الأوقات الحميمة ليخترق حاجز التوتّر.

• لا تتسرّعا إبدءا بالمغازلة، القبلات والمداعبة قبل الجماع، لتهيئة النفس والشعور بالراحة تجاه بعضكما.

• لا تبحثي عن التعقيد دعي الأمور تسير بمرونة وبساطة. التزما بالسرير لممارسة الجنس وتأكّدي من أن الأجواء المحيطة تدعو إلى الاسترخاء. الشموع هي الحل الأنسب لإضفاء جو رومانسي وليكسر حاجز الخجل لديكِ.

• استخدمي مرطّب الأماكن الحسّاسة لتقلّلي من ألم الجماع، مع ملاحظة أن المرطّب الأفضل هو الذي يرتكز على تركيبة مائيّة.

• اتخّاذ الوضعيّة الأنسب في الليلة الأولى التي تشعرك بأقل ألم ممكن خطوة مهمّة. كوني أنت في الأعلى كي تتحكّمي بالحركة وبنسبة اللذة والألم. لا تشعري بالخجل من هذه الوضعيّة ولا تفكّري بجسمكِ، فالرجل لا يركّز في هذه اللحظات على هذا الأمر.

• تنفّسي جيّدا خلال الجماع، خصوصاً للمرّة الأولى، الشهيق والزفير سيخفّف الألم، ويشعرك بالاسترخاء والراحة.

• الحوار مهم بينكما، تكلّما قبل، خلال وبعد العلاقة الجنسيّة، أخبري زوجك عن مخاوفك وتشاركا بما يجول في بالكما، هكذا ستشعرين بالراحة تجاهه.

عن mno3-news-2